＜スポーツ医事・トレーニング相談事業の様子＞
ひめさゆりスポーツクラブ
「けが予防の準備運動とストレッチ」
講　師
 馬場　俊輔　先生
楓鍼灸治療室
福島県体育協会認定アスレティックトレーナー
日　時
 平成21年12月6日（日）10：00〜12：00
会　場
 熱塩加納会館（喜多方市）
　 総合型地域スポーツクラブ「ひめさゆりスポーツクラブ」にスポーツ医事・トレーニング相談事業を活用していただき、２５名の参加者を集め開催しました。
　 講義の後、参加者は柔軟性（長座体前屈）、筋力（立ち幅跳び）、遠位の筋力（握力）の３種類を測定しました。その後動的ストレッチ（１０種類程度）を行い、再び測定をしました。そこで、運動前後で測定値に違いがあることを改めて認識し、馬場ＡＴの説明にうなずきながら、準備体操の必要性について理解を深めました。