＜スポーツ医事・トレーニング相談事業の様子＞

「ストレッチング講習会」：大玉村スポーツ少年団本部
講　師 鬼澤　武則　先生
（ながおさ整形外科）
（日本体育協会公認アスレティックトレーナー）
日　時 平成２２年６月２０日（日）9：30〜11：00
会　場 大玉村民体育館
大玉村スポーツ少年団本部の研修会にスポーツ医事・トレーニング相談事業を活用していただき、団員・指導者・育成会員合わせて９９名の参加者がありました。
はじめに、ストレッチングの基礎知識として柔軟性テストを行い、自分の体の柔軟性をチェックし、その後、各部位のストレッチングに入りました。
実技は、静的ストレッチングを中心に、それぞれのポイントを押さえながら一つの動作に対して約３０秒間を目安に丁寧に行いました。後半は、動的ストレッチングと徒手抵抗ストレッチングも少し加えて行いました。
「ストレッチングは、正しく行うことで効果がある」ということを学んだ講習会となりました。