中学生保護者を対象とした講習会にスポーツ医事・トレーニング
　相談事業を活用していただきました。

はじめに、糖質補給や消化吸収の観点から、試合前の食事内容の注意点や試合に合わせた補食例の説明があり、なるべく胃腸に負担をかけずに食事することが大切であることを確認しました。

続いて講義は栄養学へと進み、栄養素の働きを押さえた上で、スポーツ選手の望ましい栄養管理について、普段の具体的な食事例をもとに具体的なアドバイスがありました。
その後、適正な食事量、補食のタイミングについて、中学生の実態に合わせて工夫すべきことが話され、継続することでパフォーマンス向上につながることを学びました。