石川義塾中学校「スポーツと栄養」

 令和5年6月26日(月)に石川義塾中学校のアスリートコース(3年生)の依頼を受け、生徒や保護者それぞれ10名を対象に、栄養士を派遣し、「スポーツと栄養」について講義していただきました。

〇 派遣講師:北島 ゆかり 氏  日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士

                 福島県スポーツ協会認定スポーツ栄養士

〇 講義内容: 保護者対象「戦うアスリートのために~栄養サポートの必要性~」

        生徒対象 「明日の自分のために~パフォーマンス向上を目指す食事~」

       

 充実した資料と具体的な説明があり、参加者は熱心に学ぶことができたようです。

 受講者からは、「適切な食事量や補食の摂り方など、運動強度や個人の体重によって適切な量があることを具体的に分かりやすく説明をしていただき、より理解を深めることができた」という感想をいただきました。

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