期 日：平成３０年１１月１０日（土）
会 場：福島大学
参加者：川本ユース塾生２１名
１ 主催者あいさつ 福島県体育協会 競技スポーツ係主査 渡部信人
２ 川本先生の講義
テーマ：力強さ、粘り強さの科学
筋力を生理学的仕組みから学び、筋力の高め方について分かりやすく解説していただきました。 また、運動強度による酸素摂取量をもとに、エネルギーを貯めるための基礎知識も学びました。実際に練習で行っているトレーニングのねらいや正しい休養の取り方が分かり、毎日の練習に取り入れていきましょう。
３ 本日の特別講師 津田 清美 先生
（公益財団法人日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー）
テーマ：セルフコンディショニング
各部位ごとに、セルフチェックの方法について教えていただきました。また、動きに必要な筋肉とトレーニングの方法を学びました。自分の体を知ることで、今後の練習に活かしましょう。
４ 閉講式
○塾長あいさつ
「夢を持って生きていきなさい。復興のシンボルとして、君たちの中から日の丸をつける選手が育つことを期待しています。」と塾長から最後の熱い思いが伝えられました。
