「第6回川本ジュニア塾」

期 日:平成30年11月10日(土)

会 場:福島大学陸上競技場

参加者:川本ジュニア塾生28名

 

1 開講式

○主催者あいさつ

 福島県体育協会 競技スポーツ主査 渡部信人

 

○塾長あいさつ 福島大学 川本和久 教授

 

2 コーチ紹介

  短距離       川本 和久 先生 (福島大学)

            二瓶 秀子 先生 (福島県スポーツ課)

            武石この実 選手 (東邦銀行)★特別コーチ

  走幅跳       菊田 明博 先生 (福島大学トラッククラブ)

  走高跳       鈴木  仁 先生 (郡山高校)

  ハードル      雪下 良治 先生 (会津学鳳高校)

  円盤投       中村 俊之 先生 (福島県スポーツ課)

 特別コーチの武石この実選手(東邦銀行)

 

 

3 種目ごとに技術練習

○短距離

 武石選手と一緒にウォーミングアップを行いました。

 階段(段差)を使って、脚の動きや重心移動について指導していただきました。

 また、冬期トレーニングに必要不可欠な様々なトレーニングについて、目的、方法を教えていただきました。

 

 坂を使った走トレーニング

 負荷走

 ハードルジャンプ

 

 

○ハードル


  

 ハードル技術の確認と、来シーズンへ向けた課題の確認を行いました。

 

 

○走幅跳

  

 基本技術の総復習をしました。

 

 

○走高跳

 踏切の練習を中心に行いました。

 

 

○円盤投


  

 上半身と下半身の連動を考え、力強く投げる感覚とリリースする位置にこだわって投げました。

 

 

4 閉講式

○川本塾長から

 「次回までの数ヶ月は、来シーズンに向けてとても大切な時期。何に対しても前を向いて頑張って欲しい」とお話をいただきました。

 全員で、講師の先生に謝意を述べました。

 

 

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